Salah Bantal Saat Tidur Dapat Menjadi Penyebab Insomnia.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA

Taruhan Bola, Kamu mengalami insomnia atau sulit tidur? Cobalah geser bantal besar yang ada dirumah dan gunakanlah bantal yang lebih rendah atau kalau tidak jangan menggunakan bantal sama sekali. Cara ini akan lebih baik bagi kesehatan.

Seperti yang disampaikan Shawn Stevenson, dari clinical nutritionist Amerika melalui bukunya yang berjudul Sleep Smarter. Shawn mengatakan bahwa bantal yang besar meskipun empuk dapat menyebabkan leher menjadi sakit.

Seperti yang dimuat Dailymail, Selasa (30/8/2016) Shawn mengatakan "Bantal yang besar dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang yang dapat memicu sakit leher, nyeri punggung dan juga sakit kepala".

Menurut Shawn, Jika kamu memilih tidur dengan tengkurap, maka gunakan bantal dibawah kepala karena itu akan membuat hyperexted (otot leher melengkung berlebihan).

Tetapi jika kamu ingin tidur lebih nyenyak lagi dan terhindar dari insomnia, maka gunakan bantal dibawah perut sambil telentang. Hal ini dapat meredakan nyeri punggung dan leher.

Agen Situs Judi Online Terpercaya dengan memberikan keuntungan tanpa modal serta hadiah jutaan rupiah hanya disini.